반응형 건강5 하루의 끝, 마음을 달래주는 '캐모마일 차' 이야기 요즘처럼 하루하루 바쁘고 정신없는 일상을 보내다 보면, 저녁이 되어서야 비로소 숨을 돌리게 되는 것 같아요. 그런 날엔 따뜻한 차 한 잔이 주는 위로가 참 특별하게 느껴집니다. 저는 특히 마음이 어수선할 때마다 캐모마일 차를 즐겨 마시는데요, 향긋하면서도 은은한 그 향이 어느새 마음을 차분하게 만들어줍니다. 오늘은 저의 소소한 일상 속 힐링 아이템, ‘캐모마일 차’에 대해 이야기해보려고 합니다. 하루의 끝, 마을을 달래주는 '캐모마일 차' 이야기 [목차] 캐모마일 차란? 캐모마일은 국화과에 속하는 식물로, 고대 이집트 시절부터 약용으로 쓰였을 만큼 오랜 역사를 가지고 있어요. ‘땅 위의 사과’라고 불릴 정도로 사과처럼 달콤한 향이 나며, 주로 꽃 부분을 말려 차로 우려 마십니다. 캐모마일은.. 2025. 6. 6. 포슬포슬 감자의 매력, 알고 먹으면 더 건강해요 요즘같이 햇감자가 쏟아지는 계절이면, 장 보러 나갔다가 꼭 한 봉지 들고 오게 되잖아요.포슬포슬한 식감에 은은한 단맛까지, 감자는 정말 매력적인 식재료입니다. 저는 사실 감자를 엄청 좋아하진 않았는데요, 어느 날 어머니께서 쪄주신 따끈따끈한 감자에 소금 살짝 찍어 먹었더니… 그 담백함에 반해버렸어요.그 이후로는 카레, 조림, 샐러드, 수프까지 감자 들어가는 요리는 왠지 더 정감 있게 느껴지더라고요. 오늘은 이렇게 우리 밥상에 자주 오르는 ‘감자’에 대해 조금 더 자세히 알아보겠습니다. 포슬포슬 감자의 매력, 알고 먹으면 더 건강해요 [목차] 감자는 어떤 음식일까? 감자는 대표적인 구황작물 중 하나예요.쌀이나 밀처럼 주식은 아니지만,어려운 시절엔 밥 대신 감자를 쪄 먹으며 허기를 달래던.. 2025. 6. 4. 통풍에 안 좋은 음식 총정리 - 꼭 피해야 할 식품 8가지 안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 ‘통풍에 안 좋은 음식’에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보려 합니다.통풍은 단순히 관절이 아픈 질환이 아니라 식습관과 밀접하게 관련된 대사성 질환이기 때문에, 올바른 식단 관리가 정말 중요하거든요. 특히 통풍은 한 번 발병하면 재발을 반복하는 경우가 많고, 잘못된 음식 섭취가 통증을 악화시킬 수 있어서 평소 음식 선택이 중요합니다. 통풍 환자가 먹으면 안 되는 음식들 통풍이란? 간단 정리 통풍(Gout)은 요산(Uric acid)이 체내에 과도하게 축적되면서 관절에 염증을 일으키는 질환이에요. 요산은 우리가 섭취하는 음식 속에 들어 있는 ‘퓨린’(Purine)이라는 성분이 몸속에서 대사 되면서 생성되는데, 이 요산이 혈액 속에 많이 쌓이면 결정.. 2025. 5. 26. 니파바이러스란? 증상부터 예방법까지 한눈에 정리 안녕하세요, 오늘은 최근 전 세계적으로 주목받고 있는 니파바이러스(Nipah Virus, NiV)에 대해 자세히 알아보겠습니다.이 바이러스는 높은 치사율과 인수공통감염병이라는 특성으로 인해 WHO에서도 우선순위 감염병으로 지정한 만큼, 우리 모두의 관심이 필요합니다. WHO 지정 위험 바이러스 '니파바이러스' 니파바이러스란? 니파바이러스는 1998년 말레이시아에서 처음 발견된 바이러스로, 과일박쥐(큰 박쥐류)를 자연 숙주로 하며, 돼지와 같은 가축을 통해 인간에게 전파될 수 있는 인수공통감염병입니다. 이후 방글라데시, 인도, 필리핀 등지에서 반복적으로 발생하고 있으며, 최근에는 인도 케랄라주에서 다시금 확산되어 주의가 요구되고 있습니다. 감염 경로 니파바이러스는 다음과 같은 경로로 전파됩니다.. 2025. 5. 20. 이전 1 2 다음 반응형
